Jornal de natta.1979, 11 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020

63 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 fevereiro 2020:

1374 kcal

Líp: 62,39g | Prot: 66,65g | Carbs : 137,84g. Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Пицца с Ветчиной. Jantar: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Кремлина Курага в Темной Глазури, Банан. mais...

164 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

A Perder 0,4 kg por Semana

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