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Weigh in at 1231p after workout,breakfast,shower
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108,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 77,65g | Prot: 84,81g | Carbs : 172,54g.
Pequeno Almoço: Bananas, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, HEB Mootopia 2% Vanilla, Water. Almoço: Fruit Parfait, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), HEB Bulk New Mexico Hatch Green Chile Cashews, Planters Salted Caramel Peanuts, Water. Jantar: Water, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Hidden Valley Cucumber Ranch Dressing, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Water, M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
YMCA Stepper - 20 minutos, YMCA Elliptical - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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