Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 97,78g | Prot: 144,55g | Carbs : 106,27g.
Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (14g), Kroger Eggs (Large), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Jantar: Great Value Elbow Macaroni, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Outros: MET-Rx Big 100 - Vanilla Caramel Churro, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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