Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 25,76g | Prot: 62,87g | Carbs : 97,06g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ITLV Маслины без Косточки, Останкино Свинина Духовая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Jantar: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Био Кефирный 0%, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мирролла Рыбий Жир, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|