Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 59,15g | Prot: 126,54g | Carbs : 226,92g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Першинский Творог Обезжиренный , Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Ситниковское Молоко 2,5%, Правильное Решение Пастила с Кусочками Мармелада. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Велком Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Магнит Авокадо, Салат овощной, Глобус Форель Радужная Гриль, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Jantar: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Snacks/Outros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larka05
|