Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2008
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76,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1341 kcal
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Líp: 25,05g | Prot: 51,35g | Carbs : 228,57g.
Pequeno Almoço: liveactive chewy granola bar, Fat Free French Vanilla Creamer, thomas's english muffin, 2% kraft singles, egg beaters. Almoço: carrots, soft pretzel, Vegetable Rice Soup, Prepared with Water. Jantar: baked potato, hamburger bun, turkey burger. Snacks/Outros: weight watchers chocolate cake, Rice Krispies Treats Bars. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de closertofate13
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