Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 83,12g | Prot: 75,28g | Carbs : 94,50g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Творог 5%. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Лента Сыр Гауда 45%, Сосновоборская Колбаса Краковская, Красный Лук, Лента Хлеб Колосок. Jantar: Сметана 20%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinnnes
|