Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3509 kcal
|
Líp: 143,54g | Prot: 245,53g | Carbs : 291,50g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Царские Припасы Квас Смородиновый, СибКолбасы Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Almoço: Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Помидоры, Шашлык Куриный, Грудка Индейки, Картофельное Пюре, Traveler's Coffee Солянка . Jantar: Coca-Cola Кола Лайт, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|