Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 54,08g | Prot: 107,33g | Carbs : 126,42g.
Pequeno Almoço: Перловка Отварная, Мираторг Котлета из Индейки. Almoço: Prime Kraft Казеин. Jantar: Гречка Отварная, Кета. Snacks/Outros: Творог 5%, Арахисовая Паста, Бифиссимо Полезное Мороженое, Coffee Like Мокаччино (400мл). mais...
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521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Abdominais - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenkachayka
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