Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 95,46g | Prot: 199,25g | Carbs : 105,47g.
Pequeno Almoço: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Dardanel Ton Klasik, İşkembe Çorbası. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Köfte, İşkembe Çorbası. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tolgahanozkan
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