Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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95,0 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2294 kcal
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Líp: 67,47g | Prot: 102,64g | Carbs : 297,28g.
Pequeno Almoço: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Kit Kat Kit Kat, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Wotsits (16.5g). Snacks/Outros: Sweets, Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Love Hearts, Nestle Smarties, Grapes. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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