Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 52,40g | Prot: 48,98g | Carbs : 174,97g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Лента Хлеб Кукурузный Особый , Куриный Суп Лапша. Jantar: Говяжий Стейк (Только Постный), Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной. Snacks/Outros: Хлебный Спас Печенье , Киви, Банановые Олашки . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|