Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 68,14g | Prot: 105,98g | Carbs : 143,20g.
Pequeno Almoço: Окей Фруктовый Батончик Черника, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Еврозлак Сахар Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Almoço: Болгарский Перец, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Куриный Бульон, Курица Вареная, Мексиканская Смесь. Jantar: Грудка Индейки, Масло Авокадо, Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Чеснок, Помидоры, Сельдерей. Snacks/Outros: Фаберлик Коктейль Вечер на Молочной Сыворотке, Яичный Белок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ашан Киви, Санта Бремор Икра с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|