Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 62,95g | Prot: 104,53g | Carbs : 150,34g.
Pequeno Almoço: Ого Сухарики с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Перекресток Багет Ржаной, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Тануки Мояши Сарада, Лэнд Ролл Угорь Мини, Тануки Тануки-Ям, Тануки Суши Лосось. Jantar: Принцесса Ява Чай Каркаде, Ого Сухарики с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Багет Ржаной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2551 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|