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Fiquei sem comer nada...só chá. ...e café e água. ..me deu vontade de comer bife de soja e eu fiz dois bifes c/cebola cortada, azeitonas pretas e creme de soja....além de azeite, vinagre, óleo de girassol e molho de soja....
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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291 kcal
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Líp: 5,15g | Prot: 43,07g | Carbs : 25,54g.
Almoço: Suco de Laranja Natural, Azeitonas Pretas, Hortifruti Cebola Roxa, Proteína de Soja Isolada. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 21 minutos, Passar a Ferro - 10 minutos, Caminhada - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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