Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 58 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 82,30g | Prot: 83,86g | Carbs : 163,79g.
Pequeno Almoço: Окей Салат Грузинский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Вареное Яйцо, Перекресток Тефтели из Индейки Паровые. Almoço: Карат Сыр Плавленый Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Tuc Крекер с Сыром, Пятерочка Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Домашняя, Омлет с Молоком, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Clever Арахис Жареный Соленый. Snacks/Outros: Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Billa Мороженое Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikona85
|