Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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117,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 106,01g | Prot: 139,54g | Carbs : 50,27g.
Pequeno Almoço: Vega Protein & Greens Vanilla, GNC Myopower Dextrose, Now Foods Creatine Monohydrate, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Now Foods Creatine Monohydrate, GNC Myopower Dextrose. Almoço: TUNA FISH CAS. Jantar: Kraft Velveeta Cheese Slices, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Musculação (Moderado) - 48 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de C DAWG09
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