Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 62,19g | Prot: 89,46g | Carbs : 164,52g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
13 fev 20 por membro: Alper2003
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Teşekkür ederim çok incesiniz
13 fev 20 por membro: Jale64
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Histórico de Peso de Jale64
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