Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 65,35g | Prot: 63,52g | Carbs : 210,83g.
Pequeno Almoço: Котлета Куриная, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Слобода Майонез. Jantar: Махеевъ Джем Вишнёвый, Лента Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Манго, Окей Печенье Здоровье с Грецкими Орехами и Курагой. mais...
|
|
462 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|