Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 74,93g | Prot: 48,22g | Carbs : 161,30g.
Pequeno Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», История 36 Лимон Имбирь, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Олашки . Almoço: Сыр Российский, Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Лента Хлеб Кукурузный Особый, Куриный Суп Лапша. Jantar: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Жареное Яйцо без Жира, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры. Snacks/Outros: Торт Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|