Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
114,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 120,44g | Prot: 150,03g | Carbs : 45,94g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Coffee, Light Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Broccoli, Smart Chicken Organic Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Kroger Eggs (Large), Hormel Original Uncured Bacon, Smithfield Anytime Favorites Cubed Ham, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Protein Lite Vanilla Cupcake, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pickles, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tombelljr
|