Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2015
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 22,07g | Prot: 38,33g | Carbs : 94,48g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho. Almoço: Mangas, Vagem Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral e Selvagem. Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereais Light Morango e Iogurte, Damascos, Superbom Suco de Uva Integral. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luciana Mdo
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