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Depois de 16 dias de LC. Nota que eu, provavelmente, havia engordado um pouco por ter ficado de cama.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 72,68g | Prot: 87,53g | Carbs : 15,76g.
Pequeno Almoço: Sadia Salame tipo Italiano, Tomates, Ipanema QUEIJO Mussarela Bolinha , Queijo Romano Ralado, Farinha de Amendoas, Ovo. Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Quatá Queijo de Coalho. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Xilitol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Amendoas, Coco, Ovo. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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