|
scale is fighting me for some reason I do not yet understand...🤺
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2468 kcal
|
Líp: 119,61g | Prot: 206,35g | Carbs : 132,27g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Coffee, Pork Sausage Patty or Link, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Outros: Hershey's Almond Joy Egg, Coffee, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mais...
|
|
3337 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Nadar (Lento) - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Stay the course, a woosh cometh.
13 fev 20 por membro: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yohoyoh
|