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38 days till surgery. 14 pounds down and I am hoping to lose as much as possible before the Surgery. I will have a “new” body to get used to after surgery. I want to be as healthy as possible before I go through this!
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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17 kcal
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Líp: 1,07g | Prot: 0,43g | Carbs : 0,14g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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