Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
733 kcal
|
Líp: 34,11g | Prot: 47,39g | Carbs : 61,03g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar Mascavo. Almoço: Perdigão Salsicha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pullman Rap10 Fit, Seara Almôndegas . Snacks/Outros: Chá Verde. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adelia Januaria
|