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Threw in a litte IF. Resulted in a shift down.
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69,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 108,59g | Prot: 112,89g | Carbs : 27,88g.
Pequeno Almoço: Balderson 5 Year Old Cheddar, Celery, Avocados, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Egg. Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Fry's Cocoa Powder, President's Choice Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Snacks/Outros: Herbal Tea. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de meonadiet
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