Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2013
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71,9 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 28,27g | Prot: 44,52g | Carbs : 257,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Apples. Almoço: Sesame Oil, Cooked Turnip (from Fresh), Shrimp, Rice Noodles (Cooked). Jantar: Papaya, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Butternut Winter Squash, Cabbage, Sesame Oil, Soy Flour (Low Fat). Snacks/Outros: Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Applesauce Unsweetened, Bell Peppers, Soy Meal (Defatted, Crude Protein Basis) , Apples. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 27 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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