Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 98,95g | Prot: 134,86g | Carbs : 64,94g.
Pequeno Almoço: Бекон, Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. Jantar: Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Outros: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|