Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 86,17g | Prot: 97,20g | Carbs : 165,23g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. Almoço: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Майонез, Сосиска Индейки, Mission Deli Тортилья, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Snacks/Outros: Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsemakina
|