Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2008
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 70,19g | Prot: 71,21g | Carbs : 18,92g.
Pequeno Almoço: low carb creamy chocolate, COFFEE-MATE sf hazelnut, coffee. Almoço: ranch dressing, salad green. Jantar: salad green, ranch dressing, tri tip steak. Snacks/Outros: String-Ums String Cheese Mozzarella, Mixed Nuts, Italian Dry Salame, water. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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