Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 52,37g | Prot: 52,58g | Carbs : 157,61g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Крекеры, Яблоки (без Кожи), Сметана 20%, Творог, Победа Молочный Шоколад 36%, Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: SAS Салат Табуле, Шаурма, Гречка Отварная, Отбивная по-милански, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Кинза, Зеленый Лук, Приготовленная Тыква, Редис, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Листья Салата, SAS Салат Табуле. Snacks/Outros: Пряник, Твикс Конфета, Кофе (Растворимое), Апельсин, Пирожное Картошка, Марс Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|