Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 76,48g | Prot: 102,39g | Carbs : 264,29g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста, От Палыча Каша Полбяная, Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Café da Manhã Reforçado: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, ВкусВилл Конфета Протеиновая С Кокосом, Ашан Яблоко. Almoço: Кухня На Районе Жаркое Из Индейки. Antes do Jantar: Ашан Сухарики-Гренки, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Лесной Орех, Haribo Маршмеллоу, Окей Виноград, Дикси Мандарины, Ашан Киви, Ашан Яблоко, Ашан Банан, Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Вкусвилл Паста Подсолнечная С Белым Шоколадом, ВкусВилл Финиковый Сироп, Cream Nuvo Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|