Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
361 kcal
|
Líp: 9,96g | Prot: 40,29g | Carbs : 28,25g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Enterex Proteinex, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa. Almoço: Agrosano Ciboulette, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Pura Hoja Lechuga Española, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arroz Primavera. Jantar: Tomates, Receta del Abuelo Pechuga de Pollo Apanada. Snacks/Outros: Zenzero Chocolate Zerozero. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
caminata aire libre - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de venoma88
|