Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 19,38g | Carbs : 84,55g.
Pequeno Almoço: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Шпинат, Житница Здоровья Белый Лен, Древо Жизни Лён. Almoço: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. Snacks/Outros: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
работа, 6ч. - 2 horas, Экзотик - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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