|
замеры
ляжка 56.5
о.бедер 98
о.тал 81
о.живот 89
о.руки 30
грудь не измеряю
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 59,34g | Prot: 77,58g | Carbs : 223,26g.
Pequeno Almoço: Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Всем на Пользу Нут, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Котлета Куриная, Сметана , Гренки Домашние, Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами. Snacks/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад, Тыква. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de savena-8
|