Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2013
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 79,69g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: koffie. Almoço: smeerkaas, brood, vlees, brood. Jantar: aardappelen, gehakt. Snacks/Outros: brood, Worstjes, marcipane taart, sap, campari drank. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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