Jornal de josephc0917, 15 fev 20

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體重88.1
體脂30.8
水分49.3
基代1636
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
還好 😅😅😅 脆皮甜甜圈只吃一個

88,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 88,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 fevereiro 2020:

2019 kcal

Líp: 63,56g | Prot: 103,09g | Carbs : 262,47g. Pequeno Almoço: 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Jantar: 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Snacks/Outros: 蔥油餅, 豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆. mais...

2388 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 5,6 kg por Semana

7 Apoiantes Apoio

Comentários

胖不起來的約哥👍👍

14 fev 20 por membro: 尼歐NEO

昨天吃噴啊😅😅😅

14 fev 20 por membro: josephc0917

我就說吧⋯ 一個甜甜圈一碗豆花對你來說沒差⋯😂😂

14 fev 20 por membro: gulinlin

還好沒有肯爺爺

14 fev 20 por membro: josephc0917

這啥體質ㄚ😱😱😱👍👍👍

14 fev 20 por membro: chenxxxcccc

😳異於常人的體質老話一句好羨慕啊！😄😄

14 fev 20 por membro: kuo19750926

約哥吃蛋糕會瘦 😎😎

14 fev 20 por membro: gulinlin

我們吃蛋糕🍰會發福😞😞

14 fev 20 por membro: kuo19750926

我會肥啊隊長騙偶😭😭😭

14 fev 20 por membro: josephc0917

約哥你會肥是蛋糕吃太少的緣故😅

15 fev 20 por membro: 尼歐NEO

正解尼歐哥精闢👍👍💯💯

15 fev 20 por membro: gulinlin

我今天繼續吃

15 fev 20 por membro: josephc0917


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