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Jobbigt blä men en vecka i sänder
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 107,25g | Carbs : 144,96g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Original , Scan Rökt Skinka, ICA Rågkuddar, Yoggi Mini Hallon. Almoço: Blå Band Kycklinggryta med Tomat och Basilika. Jantar: ICA Basic Lasagne . Snacks/Outros: Yoggi Mini Hallon, Coop Bran Flakes , Kött. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spidde
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