Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 64,89g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Gecchele Pancakes, Caffè Espresso, Misura Cornetto Integrale al Miele. Almoço: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Benesì Coop Bevanda alla Frutta con Ananas, Arancia e Mango, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cipolle. Jantar: Santal Dolce di Natura Arancia , Philadelphia Philadelphia Active, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità . Snacks/Outros: Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Misura Fette Biscottate Integrali, Pompadour Tisana Caldo Abbraccio , Mela Annurca, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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