Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2761 kcal
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Líp: 100,38g | Prot: 106,77g | Carbs : 354,19g.
Pequeno Almoço: Sugar, Sour Cream (Cultured), Syrniki. Almoço: Избенка Салат Цезарь, Шоколадница Солянка Мясная. Jantar: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Суши. Snacks/Outros: Fanta Fanta, Морковь, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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