Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 90,62g | Prot: 156,19g | Carbs : 178,77g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Красные Помидоры, Чернослив, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Outros: Apple, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|