|
несколько дней как поднялся вес и не сливается 🙁 75,9
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 69,59g | Prot: 131,15g | Carbs : 144,55g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Цукор, Геркулес Сыр Здоровье, Mis Taze Peynir Сыр, Яблочные Оладьи, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Пицца Маргарита, Говяжий Стейк (Только Постный), Яготинский Молоко 2,6%, Гречка. Jantar: Морковь, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Outros: Агуша Билакт. mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Musculação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
А я за ДР набрала 2 кг, так что разделю Вашу грусть с Вами😔
15 fev 20 por membro: ~~Alexandra~~
|
тезка, мои поздравления)) сольется, надо просто спокойно продолжать, и все👍
17 fev 20 por membro: Alaya2010
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alaya2010
|