Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Líp: 112,70g | Prot: 99,85g | Carbs : 209,39g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Actimel Heidelbeere & Maca, Frisch Gepresster Orangensaft, Kölln Zimtiges Hafer-Porridge, Milch 1,5%. Almoço: Rapsöl, Süßkartoffel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Möhren, Zucchini. Jantar: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Serrano Schinken, Bioland Heumilchkäse, M&M's Peanut, REWE Bio-Finn-Brötchen, Avocado. Snacks/Outros: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Kaffee mit Milch, Sun Snacks Stapelchips, Küchle Esspapier. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juli☀️
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