Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2013
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 80,84g | Prot: 74,21g | Carbs : 232,00g.
Pequeno Almoço: Elfin Crackers. Almoço: Jamocha Shake (Small), Curly Fries (Small), French Dip & Swiss Toasted Sub. Jantar: Shoulder Pork Roast. mais...
|
|
4617 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Noctumluvr
|