|
體重88.6
體脂31
水分49.2
基代1643
內臟脂肪15
肌肉58
骨質3.1
又肥了 有吃蛋糕啊😭😭😭
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 88,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 40,72g | Prot: 46,63g | Carbs : 150,35g.
Pequeno Almoço: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 鮮奶茶. Almoço: 玉米濃湯, 麵包, 西班牙海鮮飯. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
不錯了！我沒吃蛋糕沒吃火鍋沒吃炸蛋蔥油餅沒吃豆花......等等高糖高熱量的食物......只運動後和晚餐前吃了一點點零食，今早一樣增加了0.2😭😭😭
15 fev 20 por membro: chenxxxcccc
|
15 fev 20 por membro: chenxxxcccc
|
15 fev 20 por membro: josephc0917
|
約哥 去買杯913來喝啦～昨天去吃鬆餅喝了7杯迎賓茶，連同事都說真的好好喝😄
15 fev 20 por membro: kuo19750926
|
15 fev 20 por membro: josephc0917
|
15 fev 20 por membro: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|