Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 60,50g | Carbs : 92,86g.
Almoço: Burger King Chicken Strips, Finna Sambal Ijo Uleg, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Nasi Putih. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Barbeque Sauce (Low Sodium, Canned) , So Nice Sosis Ayam, Fiesta Crispy Burger, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fad1193
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