Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 59,17g | Prot: 143,10g | Carbs : 134,24g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Колечки Заварные Воздушные, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Авокадо, Избенка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Апельсин, Now Omega-3. Almoço: Жаркое из Курицы с Картофелем, Избенка Творог Зерненый 4%, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вкусвилл Колечки Заварные Воздушные, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Вкусвилл Салат Руккола, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сельдерей, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|