Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4018 kcal
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Líp: 146,96g | Prot: 182,76g | Carbs : 439,20g.
Pequeno Almoço: McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Dry Somen Japanese Noodles, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Quaker Old Fashioned Oats. Snacks/Outros: Nong Shim Hot & Spicy Noodle Soup Shin Cup, White Sugar and Water Syrup, Ceres Mango 100% Fruit Juice Blend, Rum. mais...
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4096 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 9 minutos, Cozinhar - 29 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 2 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos, Ir às Compras - 34 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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