Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2008
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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373 kcal
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Líp: 24,76g | Prot: 18,67g | Carbs : 15,36g.
Pequeno Almoço: bacon strips, eggs, coffee, COFFEE-MATE sf hazelnut. Almoço: butternut squash soup, salad green, ranch dressing. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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